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初为人母如何做

2019/09/14 来源:南京信息港

导读

哆里哆嗦的从医生手里接过婴儿时的一刹那起,已是母亲的感受就在你心里油然而生。初为人母的心情是激动喜悦又复杂,从一个少女转变为一位少妇 ,从一

  哆里哆嗦的从医生手里接过婴儿时的一刹那起,已是母亲的感受就在你心里油然而生。初为人母的心情是激动喜悦又复杂,从一个少女转变为一位少妇 ,从一个女孩成为一个妈妈。然而任何描述都是乏味苍白的,让没做过母亲的人很难产生类似的情感。如果你没做过母亲,你永远体会不了那种幸福。

  那个散发着奶香、脸上还是皱皱的小不点,大部分时间在睡觉,你看着,心里柔软的部分被撩动,此刻你是全世界温柔的人……但这小东西醒来后的哭声打破你原有的秩序,生活在瞬间失去平衡,如何找回过去的自己?好大一个问号,初为人母的你,真的能适应吗?

  新妈妈的五大困惑

  1.不适应做妈妈,觉得宝宝陌生

  支招:鼓励妈妈母乳喂养,亲子关系更亲密

  2.月子生活烦闷,母乳不足

  支招:多跟其它妈妈聊天,讨经验,保持心情愉快

  3.宝宝哭闹,育儿焦虑

  支招:多学习育儿新知识,学会哄宝宝,给宝宝一个安全的环境

  4.突然的忙碌,完全没有了自我

  支招:放手让另一半照顾婴儿

  5.无法与老人沟通育儿观念

  支招:耐心,多用邻家的孩子事例、书籍交换观念

  新妈妈要克服产后抑郁

  “产后抑郁”与分娩后妈妈体内的激素水平迅速下降密切相关,激素水平的大起大落是每位新妈妈都要经历的过程,但仍有三分之一的女性会因激素而“产后抑郁”。所以,初为人母,非常重要的一点就是尽快克服产后抑郁。

  去公园散步

  在中国,产妇因为坐月子必须满30天才被允许出门,这是诱导新妈妈情绪糟糕的原因之一。

  西方女性会在产后24~48小时内带婴儿去医院的花园里散步,让宝宝呼吸新鲜空气,同时也让产妇有恢复自由的感觉。

  丈夫多关爱新妈妈

  丈夫的关爱以及重视,能让新妈妈快走出抑郁的状况。作为丈夫,不要因为孩子的到来而冷落了妻子,又或因为孩子的到来,打乱了平时的生活节奏而把怨气发给妻子,这都是不可取的。

  找回自己的生活

  即使做了妈妈,很多东西需要学习,但是,你仍然要有自己的时间来做属于你自己的事情。唯有照顾好了你自己,情绪才会更稳定。

  再紧张也要懂得放手

  初为人母,肯定会非常紧张自己的宝宝。恨不得24小时不离身的看着,但是,这样会让新妈妈的精神变得很紧张。所以,作为新妈妈,即使再关爱的自己的宝宝,也要懂得放手,让家人或者保姆帮忙照看婴儿。

  新妈妈重回职场该何去何从

  做了妈妈后,天地大不同,这是大部分妈妈的感慨,还继续不继续工作,又该如何重返职场,相信这也是每个妈妈都困惑思考过的。

  有信心会做的更好

  要与老战士重回战场的姿态面对工作,不要对自己去接纳一个新的社会状态心有余悸。不要给自己负面的心理预期。这个时候,给自己信心非常重要。

  继续学习

  即使是老战士,他们也会学习新的战术。而作为休假了一段时间的妈妈,重回职场时重要的就是要懂得学习,是的,继续学习,才能前进。

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