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便秘吃什么快排便便秘的癥狀虛實不同

2019/05/03 来源:南京信息港

导读

便秘的癥狀1現代人工作忙碌、生活不規律,加上飲食習慣改變、運動量減少,很容易便秘;通常每周解便次數少于3次,而且排便費力、大便偏硬,解完仍有

便秘的癥狀1現代人工作忙碌、生活不規律,加上飲食習慣改變、運動量減少,很容易便秘;通常每周解便次數少于3次,而且排便費力、大便偏硬,解完仍有解不干凈的感覺,就是便秘癥狀。

便秘是常见的肠胃道症状,除疾病或药物因素外,主要与大肠蠕动较慢有关,许多睡眠或胃肠疾病患者也有排便问题。

中医诊断分为虚实两大类,实证患者除大便干结外,还有口臭、喜喝冷饮等现象,可用增液承气汤等清热润肠的方剂;腹痛、食欲不振、易怒、易烦躁的人,可用柴胡疏肝散等顺气导滞的方剂;虚证患者则有解便困难、疲倦无力等气虚症状,以小建中汤等补气健脾通便的方剂为主。

便秘吃甚么快排便2每个人便秘的原因不同,临床表现也不一样,需由医师诊断才能对症下药,而通常饭后大肠活动增加,特别早上,可借此建立良好的排便习惯,多喝水、适当运动,多吃富含纤维质的食品,如五榖类、柑橘类或豆类等,增加大便的量,从而促进排便,但不要一次吃太多,以避免造成腹胀;苹果、葡萄、梨、樱桃等对排便也有帮助,不妨多多补充。

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